A amamentação é um momento importante para o desenvolvimento do recém-nascido e ajuda a promover o vínculo entre mãe e bebê. No entanto, para algumas mulheres, o processo de amamentar pode desafiador, principalmente, no início.
Por isso, preparamos algumas dicas para ajudar as mães na amamentação de seus bebês recém-nascidos.
1) Inicie a amamentação o mais cedo possível
O ideal é iniciar a amamentação logo após o nascimento do bebê, preferencialmente dentro da primeira hora, a chamada Golden Hour. Isso pode ajudar a estabelecer a produção de leite materno e a melhorar o vínculo entre mãe e filho.
2) Posicione o bebê corretamente
A posição correta para amamentar é importante para garantir que o bebê esteja mamando corretamente e para evitar dores e desconfortos na mãe. A posição mais recomendada é com o bebê de frente para a mãe, barriga com barriga, com a cabeça e o corpo alinhados. Mas teste algumas e decida a que melhor se adapte a você e ao bebê.
3) Ofereça o seio sempre que o bebê demonstrar sinais de fome
Os recém-nascidos precisam ser amamentados com frequência, cerca de oito a doze vezes por dia. É importante oferecer o seio sempre que o bebê demonstrar sinais de fome, como sucção das mãos, movimentos de busca ou choro.
4) Mantenha a amamentação por pelo menos 10 minutos em cada mama
Para garantir que o bebê esteja mamando corretamente e recebendo todo o leite necessário, é importante manter a amamentação por pelo menos 10 minutos em cada mama. Além disso, é importante alternar as mamas a cada mamada para garantir que o bebê esteja recebendo leite de ambas as mamas.
5) Acompanhe o ganho de peso do bebê
O ganho de peso do bebê é um indicativo importante de que a amamentação está ocorrendo de forma adequada.
É recomendado que o recém-nascido ganhe cerca de 20 a 30 gramas por dia nas primeiras semanas de vida.
O pediatra pode acompanhar o ganho de peso do bebê e orientar a mãe em caso de dificuldades na amamentação.
6) Beba bastante água e tenha uma alimentação saudável
Para garantir uma boa produção de leite materno, é importante que a mãe se mantenha hidratada e tenha uma alimentação saudável e equilibrada. É recomendado que a mãe beba pelo menos 2 litros de água por dia e consuma alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras e proteínas.
7) Prepare-se para o aleitamento materno
Muitas de nós têm a visão de que amamentar não exige qualquer preparo e que vai acontecer naturalmente.
Infelizmente, as dificuldades no início desse processo são mais comuns do que gostaríamos. E, às vezes, a amamentação é menos natural do que lemos por aí. O bico machuca, arde, o leite empedra e o esgotamento, físico e emocional, pode ser demais.
A amamentação exige na maioria das vezes insistência por parte da mãe, do bebê e de uma rede de apoio, que ofereça suporte. Mas quando flui é uma experiência maravilhosa. Além dos benefícios físicos para a saúde do bebê, são momentos inesquecíveis de muita cumplicidade.
E é por isso que a minha dica é: prepare-se para esse momento!
Aproveite o seu tempo durante a gestação para se informar e se preparar para a amamentação e para o aleitamento materno. Leia Livros sobre Amamentação e se possível faça um Curso sobre Amamentação. Eu indico ESSE AQUI, feito por duas enfermeiras especialistas no assunto.
Através das aulas, as enfermeiras e mães Aline e Adele (as professoras do curso) ajudam mães recém paridas e grávidas a se sentirem mais seguras no processo de amamentação.
8) Peça ajuda quando necessário
Amamentar pode ser um desafio no início e é normal que a mãe tenha dúvidas e dificuldades. Por isso, é importante pedir ajuda quando necessário, seja do pediatra, de profissionais de saúde ou de grupos de apoio à amamentação.
A amamentação de recém-nascido é um momento importante para o desenvolvimento do bebê e para o vínculo entre mãe e filho. Seguindo essas dicas, as mães podem garantir uma amamentação saudável e prazerosa para si e
