Queima Diária: excelente custo-benefício para entrar em forma sem sair de casa.
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O que é o Queima Diária?
Queima Diária é uma plataforma de treinamentos em vídeo, com diversas aulas para se exercitar.
A produção é muito bem feita, os professores são bacanas e há grande variedade e inclusão constante de novas aulas, programas e desafios.
Você pode acessar pela Smart TV, celular, computador ou tablet.
Também dá para acessar offline, baixando as aulas antes.
Para quem é o Queima Diária
Em tempos de quarentena tem sido uma excelente solução para me exercitar em casa. E, confesso, que já penso em manter os treinos assim depois que o isolamento acabar.
Em tempos comuns (sem isolamento), o app Queima Diária é ideal:
- para quem viaja muito e não quer deixar de treinar;
- tem pouco tempo para exercícios;
- quer gastar pouco;
- não gosta de ir à academia.
As vantagens
O aplicativo acabou sendo uma solução para malhar, mesmo em tempos de quarentena. Mas, vi várias vantagens em sua proposta:
- São muitas opções de treinos para diferentes objetivos, além de vários desafios.
- Os treinos são rápidos: a maioria leva até 20 minutos
- Os programas são práticos: a maioria deles é feita apenas com o peso do corpo, mas existem alguns que utilizam sobrecarga (ex. Alteres);
- As instruções são claras e, no geral, gostei bastante da escolha de professores.
- Excelente custo-benefício: são muitas aulas por apenas R$29,90 por mês. Mas tem um detalhe: assinando por este link você ganha 10% de desconto todo mês. CORRA QUE É UMA OFERTA POR TEMPO LIMITADO!
Os programas
Os programas estão sinalizados de acordo com o objetivo e nível, facilitando a escolha de acordo com as suas preferências e condicionamento.
- Flexibilidade
- Perder Gordura Localizada
- Perder Peso
- Treino Novo Todo Dia
- Ganhar Massa Magra
Queima Diária: minhas aulas preferidas
Estou utilizando o Queima Diária há cerca de 1 mês e, ainda não consegui testar todos os que quero. Mas, tenho gostado muito dos seguintes programas:
Cross Home: é um programa de emagrecimento, condicionamento físico e tonificação muscular. Ele traz alguns exercícios que vemos no Crossfit e temos gostado muito. Tenho feito com o meu marido. Os treinos do Cross Home são divididos em 3 fases, cada uma com 3 semanas completas, que variam pelo grau de intensidade.
Power Dance: é uma aula de dança em grupo com variados ritmos. Os meus preferidos são funk – e, aqui, adoraria se tivesse uma aula com funks cariocas (alô, queima diária!). A proposta é emagrecer, ter um corpo tonificado, mais disposição, aprender a dançar e se sentir mais autoconfiante. A Carol Borba, professora dessas aulas é muito animada e bem didática. E dá para acompanhar, mesmo sem ter muita intimidade com dança como eu.
Barriga Chapada:
Desafio Yoga
Atualmente, o acesso anual custa 12x R$29,90 e, em minha opinião, o custo benefício é sensacional. Indico demais.
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Outros programas do Queima Diária
Mamãe Sarada: é um programa de emagrecimento exclusivo para mulheres que já passaram pela gestação. O foco dos exercícios é especialmente nas partes do corpo da mulher que são mais afetadas durante a gravidez: barriga, pernas, lombar e bumbum.
Método Barre Fit: um programa de 60 dias que combina balé, funcional, e pilates, pra juntos, te ajudarem a perder gordura localizada, conquistar definição muscular, flexibilidade e melhorar o condicionamento físico, com exercícios de baixo impacto, sem precisar sair de casa e sem equipamento nenhum, apenas uma simples cadeira e 15 minutos do seu dia.
Power Hiit é um programa de emagrecimento, condicionamento físico e tonificação muscular para mulheres.
E tem muito mais. Vale a pena experimentar!
Me apaixonei de vez: incluíram um Programa para as crianças
E como se não pudesse ficar melhor, eles incluíram esses dias o Programa Divertindo as Crianças
Eles já tinham um Programa de Família Fit, criado para ser feito em família, com exercícios em dupla, mas agora incluíram o Divertindo as Crianças.
Um programa com objetivo de realizar movimentos e brincadeiras que estimulam o senso de espaço, percepção e coordenação da criança. Tudo isso brincando, com exercícios e brincadeiras que trabalham flexibilidade, força e coordenação.
Tem brincadeiras de morto e vivo, imitação de animais, etc.
Dura 8 minutos e, por aqui, a Alice pede para fazer 2-3 aulas.
Experimente sem nenhum risco por 30 dias
Após a sua inscrição, você terá 30 dias para fazer quantas aulas quiser de todos os programas da Queima Diária na sua casa. Se por qualquer razão você não gostar ou se adaptar, a equipe do Queima Diária reembolsa 100% do valor pago.
Queima Diária: quanto custa?
Atualmente (maio de 2020) o acesso anual custa 12x R$29,90
E, em minha opinião, o custo benefício é sensacional. Indico demais.
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A promoção é por tempo limitado!
Bônus
O programa conta ainda com alguns bônus de receitas salgadas e doces, Sucos Saudáveis, 7 Dias Detox, Guia Nutricional (um guia de substituições) e 101 Receitas Fit
Enfim, estou amando a plataforma e indico muito para quem quer treinar bem nessa quarentena!
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